初夏必喝3碗汤,助眠安神!不花钱,教你向老天要阳气,把“阳气”养回来!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!针刺和艾灸到底区别在哪?更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过惊蛰,你必须知道的养生知识!