- 当前位置：首页 > 娱乐 > 178tyzbcc直播平台官网
178tyzbcc直播平台官网
发布时间：2025-07-06 17:24:29 来源：冤冤相报网 作者：热点
有一名40岁的养生已婚妇女，她的从养从消体重比结婚前增加了 30多千克，原因便是心开她总和老公吵架。每次吵架，始减始她都像火山相同迸发，肥则需要很长时刻才干平静下来。气开178tyzbcc直播平台官网就这样，养生在没完没了的从养从消发怒中，她的心开身体像被充了气相同迅速增肥。由于她每次一气愤，始减始就爱吃东西。肥则她说每次吃完都很后悔，气开但下一次还是养生会重蹈覆辙。瘦身对她来说是从养从消头号难题。
某天，心开她来到我这儿，说：“我想恢复我原来的身段，您给我开点儿药吧。”
我说：“我不给你开药，由于你的肥壮是由于性情太烦躁、太爱气愤了！气是百病之源，也是你肥壮的根源。假如一个人整日活在愤怒中，怎样可能有健康的nba比分情况季后赛身体呢？你要先学会心平气和，学会用脑而不是用吃解决问题，体重自然能减轻。”
肥壮可以是“吃”出来的，可以是“懒”（不运动)造成的，也可以是“气”出来的。发怒，便是一列通向肥壮的“直通车”。
心境和体重
10年前，德国的研讨人员做了一项研讨，对160位青少年进行了为期3年的追踪调查，表明青少年的心境失控会造成体重增加。
心境和体重看似风马牛不相干，其实从中医角度来看，有着很合理的解说。中医认为“肝主怒”，人一气愤，肝气就很旺盛。比方说气愤的体现首先是胸口、心窝这儿发堵、发闷，说话声音变大。这是为什么？便是由于怒火烧起来了，在将胸中这股闷气经过吼叫给喷出来。有些人会气得脸红脖子粗，nba比分情况季后赛古人描述为“怒发冲冠”，也是怒火上行的结果。
肝属木，脾胃属土，在五行相克中木克土，所以当肝气旺盛，就会横逆犯胃，导致胃火变旺。这便是有人一气愤就拼命吃东西的原因。
那么问题就来了：气愤时爱吃东西并不代表真的饿，而是脾胃功能失调的体现。这时分吃下去的食物是消化不了的，会成为脾胃额定的担负，变成水湿等废物；再加上人心境欠好时，总是偏爱一些有滋有味的零食，大多是甜而腻的食品，像糕点、巧克力、糖果一类，每相同都欠好消化，都含有很高的热量，所以气愤的时分吃东西更简单产生湿热、更简单变胖。
我触摸过不少这样的女孩。有个十几岁的女孩，她脾气特别欠好，总和朋友闹矛盾。有一次闹了两个星期的矛盾，她就吃了两个星期的零食，结果体重长得飞快。
吃完东西后，之所以觉得没那么气愤了，是由于食物把气给压下去了。这时分火气不是消失了，而是郁结在身体里，对身体更欠好。有些人生闷气往后头痛，甚至发作脑梗死、脑卒中，因气愤而猝死的例子也有，便是由于火气郁结在脑部，没有被好好地引导。所以，想要操控因愤怒产生的大食欲，就要学会操控自己的心境，给火气一个疏泄的渠道。
但话说回来，人的心境往往不是那么好操控的。接着说前面那位女病人，她过了几个月又来了，说体重还是没减下去。“这次您有必要给我开个方剂了！您让我心平气和，我尽力了，可实在收不住气呀！而且食欲还越来越大。”
“方剂我仍然开不出来，没有一种药是能操控人的脾气的。不过我能教给你几个消气的办法，等你再气愤的时分就用得着了。”
清热祛湿梳头法
做法：梳头时，要把手指打开，早年往后捋，尽量把整个头部捋全，每个部位捋50次以上。除了用手指，也可以用木梳，但不要用塑料梳子。梳完头后，在头部两边太阳穴邻近找一找是否有筋节，经常揉一揉，将这些筋节揉开。
成效：提神醒脑，疏通头部的气血。疏通肝经，消火降气。
我教她的第一个办法是梳头。有人说了，我天天梳头，这还用教吗？这儿面有考究，和平时乱梳一气是不同的。梳头时，要把手指打开，早年往后捋，尽量把整个头部捋全，每个部位捋50次以上。捋的时分，手指能影响到头部的很多穴位，有提神醒脑的效果，还能疏通头部的气血，使气血不 再堵塞。这样，咱们的头脑会变清醒、心境会变平静，整个人会感觉面目一新。除了用手指，也可以用木梳，但不要用塑料梳子。
梳完头后，在头部两边的太阳穴邻近找一找，有没有一些像疙瘩相同的结节，中医管这个叫 “筋节”，是气血上涌并瘀堵的结果，用力气揉的话会感觉很酸。头部两边正好是肝经循行的位置，肝气很简单瘀堵在这两边。比方一些人气愤时，能清楚地看到脑袋两边突起的青筋，假如常常气愤，就会构成筋节了。经常揉一揉，将这些筋节揉开，可以很好地疏通肝经，消火降气。
敲胆经：别的，还可以敲一敲胆经。胆经在大腿两边，手握成拳状，从上到下击打100遍。人的肝胆是连着的，把胆经敲开了，肝经也就畅通了。肝经畅通了，胃火就会下降，不会给湿热供给繁殖的条件。别的，敲胆经还能为身体排毒，有很好的瘦身效果。
她听了我的话，回家试了试梳头和敲胆经的办法，结果很灵，气愤时不会再想着吃东西，身体也渐渐瘦下来了。好事成双，她瘦下来之后，脾气也变好了。体内有湿热就会烦躁易怒，湿热一去，自然心平气和。
情志相胜大哭法
有的人听了我的梳头法，说效果不那么灵验。为什么呢？他会说：“我气都气疯了，哪儿顾得上梳头？”
假如您的脾气真的很暴躁，生起气来什么都顾不上，那怎样办呢？干脆大哭出来吧。只要一哭，悲伤的心境就能按捺住上升的火气，这在中医里叫“情志相胜”法。
有个很闻名的事例：一位中年男性和他的弟弟争房子，两个人吵得很凶猛，最终竟然大打出手。男人为此事气得发狂，见到谁都吵吵不休。好心的医生为他看病，判定这是怒伤肝造成的，就编了一个理由说：“你弟弟出了车祸，现已去世了，你快回去看看吧。”男人一听，号啕大哭起来。哭过之后，他的精力马上恢复正常，狂症不治而愈。这位男人之所以出现如此转变，就在于医生采取了以悲制怒的情胜疗法。
悲伤有收敛心境的效果。比方人在悲伤哭泣的时分，身领会不自觉地蜷缩起来，所以哭泣能使腾起的肝火有所收敛。
当然了，假如你的自制力比较强，底子就用不着这些消气的手段，只要尽力让自己的心境平静下来。清人王世贞说：“度量放宽宏，见识休局促。”当咱们把度量放宽，会发现那些使人发怒的事其实底子何足挂齿。
年轻时，我曾有幸结识了一位睿智而达观的老者，他书房的匾额上刻着八个字：海纳百川，有容乃大。他常常教导别人要豁达，说人们一切的愤怒都是源于心里的脆弱、视野的狭小。就像站在高山上看风景，还会为山脚下绊倒你的一颗石子而计较吗？
气是“百病之源”，亦是“无烟火药”。养生从养心开端，瘦身则从消气开端。
相关文章
中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年主题系列活动发布泉州中欧班列运行进入常态化重疾险有必要退吗怎么退的癌症重疾险赔偿范围 癌症医疗保险报销多少玉米汁打头阵，萌宠IP破圈！经销商的“四季财富密码”来了！葡萄跟牛奶能一起吃吗关于对“中永证券”“中永国昌”“君盛财富”等业务的风险提示第八届金马克设计大赛暨设计菁英走进皇派门窗品鉴之旅圆满收官
- Copyright © 2025 Powered by 178tyzbcc直播平台官网,冤冤相报网 sitemap